怕冷的人少吃百合

发布时间：2008-9-20 10:34:36　来源：中国食品产业网 　　百合、白木耳、梨等虽然对除秋燥很有效，但它们都属于滋阴型食物。 　　如果你是虚寒湿体质，经常出现怕冷、手脚冰冷、较爱喝热开水、大便软稀不成形、脸色苍白、一吃冷就腹泻等症状，一定要少吃上述食物。 　　体质虚寒的人秋天清晨可以喝点热粥，宋代食疗专著《养老奉亲书》大力提倡粥品的好处，尤其甘蔗粥清热生津，对于便秘、肺燥咳嗽、心烦口渴很有帮助。